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个人 | 乐器爱好者

这“上班期间不会”，就亏大了！类人尤其注意3高效休息！

2025-05-12 17:55:59 97551

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　　眼球太极

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　　1 可以每隔一小时靠墙踮脚站立几十秒

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　　3 嫌麻烦的人

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　　2 手机上的信息繁多

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　　3 脚跟并拢脚尖外展

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　　4 对从事高度不确定性工作的人尤为重要

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　　白丽霞

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　　[5]连续认知作业致脑力疲劳对风险和不确定性决策的影响.花[D].分钟的，2002.

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　　高效休息

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　　小时工作时间里 工作思路在后台

　　从长期来看可能带来更大的心理压力

　　掌控体验和心理抽离

　　办公室常见行为、充电 【如年龄:大脑和身体都会疲惫不堪】


这“上班期间不会”，就亏大了！类人尤其注意3高效休息！


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